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紫德堂提醒：冬天屁股养生马虎不得

时间：2021-12-23 17:35:27 来源：

我们经常说屁股,其实屁是屁,股是股。真正的屁股在古代叫尻[kāo],而股是指大腿。以前,我们称呼得力助手为肱股之臣,肱是上肢的胳膊,股则是大腿,起于大腿根部的股骨头,也就是我们的髋骨。

过去大多是因为寒冷的北风伤了肾,从而造成股骨头坏死。但现在这病不止是生于冬,因为一年四季我们都在人造北风,然后这寒风入侵进你的身体里边,造成股骨头坏死。

伤到骨头之后,很多人会去换成一个人工关节,但不是自己身上的肉,它通常长不住。身体植入异物后,迟早会产生不良的排异反应,而最好的办法就是别让它坏死。

如果有人已经出现这种情况,那就把入侵的贼风赶出去。寒风进入人体以后,会导致一种凝滞,凝滞以后气血就过不去,最后造成坏死。造成股骨头坏死的原因还有一种是滥用激素,它会提前透支燃烧你的骨髓。

骨髓充盈,骨头便坚韧、有弹性,人不至于摔一跤,就摔成粉碎性骨折。老年人若是骨髓空了,一摔就能摔成好几块,而小孩子一摔,很快就能长好,这就是他的肾精足、骨髓充盈。

想要补肾、固肾,可以撮谷道

股起于股骨头,终点在膝关节。膝关节的背面是腘窝,这里有三个穴,中间是委中穴,外侧是委阳穴,内侧是阴谷穴,都与膀胱经和肾经相关。

中医有首很通俗的针炙歌,叫《四总穴歌》,歌中有一句“腰背委中求”,意思就是当你的腰背出现了问题,就可以揉委中穴。

正常人的腘窝是凹下去的,而腰椎间盘突出的人,他的腘窝是凸出来的,有一个硬结。如果你的亲人有些腰背、腰骨上的病,那就去找他的腘窝,若那里有硬结,就要把它揉散;若那里凸起来了,就一定要把它压下去,或慢慢地揉它。

需要注意的是,别用暴力去按摩腘窝,也不要在腰肌特别空虚、乏力的时候,去用蛮力按摩腰部。

除此之外,想要真正补肾、固肾,有一种方法叫撮谷道,也就是我们熟悉的提肛。督脉的第一穴叫长强穴,在我们尾椎尖的位置,且督脉是从会阴经过肛门,再到长强,然后往上走。当你把肛门的力量加强以后,就会产生一股暗劲儿,能传进去。

这种方法除了对治疗男性阳痿、早泄、遗精、遗尿有用,对治疗女性子宫脱垂、产后阴道括约肌松弛,也非常有效果。

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