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近年来,高跟鞋一直是女性时尚界的代表,被视为展示女性魅力和优雅的象征。
然而,越来越多的研究表明,长期穿着高跟鞋会对下肢健康造成严重影响,尤其是导致下肢静脉曲张的风险增加。
今天,我们便一起了解这个隐藏在美丽背后的“美腿杀手”——静脉曲张。
(图片来源网络)
静脉曲张究竟是什么?
静脉曲张是指血管的迂曲扩张,当我们静脉血管壁比较薄弱,或者血液黏稠,淤积的时候,就容易导致下肢静脉迂回、扩张。轻者小腿部位的静脉血管像蚯蚓一样扭曲、并且会有明显的凸起,严重者还会导致皮肤瘙痒、发黑、破溃、出血、老烂腿、血栓等并发症,甚至截肢。
下肢静脉曲张与高跟鞋有何关系?
长期穿高跟鞋之所以会诱发下肢静脉曲张,主要是因为以下原因:
首先,高跟鞋会改变脚部骨骼和关节的正常位置。穿高跟鞋时,前脚掌的压力会增加,而后跟则承受着不正常的重量负担。这种强加给脚部的压力会导致血液在静脉中滞留,增加了下肢静脉曲张的风险。
其次,高跟鞋会对下肢血液循环产生不良影响。穿高跟鞋时,身体姿势会发生变化,整个身体向前倾斜,使得血液无法正常回流,这导致静脉中的血液在腿部滞留,增加了下肢静脉曲张的可能性。此外,高跟鞋对脚踝和腿部肌肉的行动范围有所限制。
穿高跟鞋时,脚踝的活动范围受到限制,导致肌肉不能充分收缩和伸展。这会影响下肢肌肉的泵血作用,血液回流速度减慢,久而久之就增加了下肢静脉曲张的风险。
最后,长时间穿着高跟鞋会加重下肢的负担。高跟鞋一般缺乏足弓支撑和缓冲效果,导致身体重心不稳,下肢肌肉需要更多的力量来支撑身体。当腿部肌肉负担过大或处于长时间使用的状态,静脉中的血液容易在反流的情况下积聚,从而增加了静脉曲张的风险。
总之,长时间穿着高跟鞋对脚部健康会产生一定的影响,因此我们应该选择适合自己脚型的高跟鞋、确保鞋跟不过高(建议不超过5厘米)、穿高跟鞋的时间不要超过6个小时,以此更好的保护自己的双腿。
济南中医静脉曲张医院(原济南中医脉管炎医院),经过十余年的建设和发展已经成为一家医资力量雄厚,技术水平过硬,设备先进,诊疗环境优良的,集预防、医疗、保健、教学、科研为一体的现代化专科医院,更是山东省立第三医院医联体合作医院、山东大学齐鲁医院分级诊疗合作医院、齐鲁中医药研究院、全国医保联网定点医院、中国中西医结合学会周围血管病专业委员会下肢慢性溃疡与修复临床基基地。
诊疗范围:下肢静脉曲张、老烂腿(臁疮腿)、褥疮(压疮)、动脉硬化闭塞症、脉管炎、静脉血栓、静脉炎、糖尿病足、雷诺氏综合征、精索静脉曲张等下肢周围血管疾病。
医院以精湛的医术、规范的诊疗技术和优质的医疗服务为根本基础,与山东省立第三医院、齐鲁中医药研究院、山东大学齐鲁医院等多家医疗机构建立起资源共享,互惠互赢的协作机制,相互提供全方位的医疗资源、先进的管理经验以及精湛的诊疗技术支持,不断改善各方就医条件,努力提升诊疗技术、提高服务质量,最大限度带动和提升医院的医疗管理和服务水平,并在院内开设山东省立张十一医生工作室、齐鲁吴小鹏医生工作室,优化医疗资源结构布局,推动基本公共服务均等化,满足不同层次患者的就医需求。
2019年12月,“中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会临床基地”正式挂牌我院,两家单位联合共同致力于下肢溃疡的临床研究与修复,结合自己多年的经验,为脉管炎、老烂腿、压力性损伤(压疮、褥疮)、创伤性溃疡、术后慢性难愈合创面等下肢溃疡患者提供个体化的治疗与康复指导,也便于集中研究下肢慢性溃疡专家学者,举办学术沙龙,集思广益,交流学术,深入研究行之有效的溃疡治疗方案。
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